Enquete 214- Você tem bons hábitos?

Estudo australiano recente http://www.plosmedicine.org/article/fetchObject.action?uri=info:doi/10.1371/journal.pmed.1001917&representation=PDF  reforçou que muitas doenças não transmissíveis como cardiovasculares, canceres e diabete podem ser influenciadas por estilos de vida modificáveis.

Seis hábitos de risco foram apreciados

Fumo
Consumo de álcool – > 14 drinks  por semana (1 drink= uma taça de vinho, meia caneca de cerveja, uma dose de destilado
Má proporção de ingestão de legumes, frutas, peixe, carne processada e tipos e leite
Atividade física – <150 min/semana de atividade física moderada a vigorosa
Sedentarismo – ficar sentado > 7 horas ao dia
Sono – Dormir por menos de 7 horas ou por mais de 9 horas

Em qual percentual você se enquadra?

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